未来世界，人类突然变异，类似行尸走肉，一名科学家和一位教师踏上逃亡之路，他们身边有一个叫Melanie的小女孩，似乎拥有某种特殊而残忍的技能。。高三女生陈醒10岁时因父母离异影响情绪，在跳水比赛中失手，后来变得自暴自弃。体育老师季东齐为了保住学校游泳池、树立自己的地位，软硬兼施劝导陈醒，终于让她重回跳台。学霸许灼尽全力帮她提高成绩。经过自我怀疑和觉醒，陈醒坚持下来，在关键考试中克服心魔跳出最高难度动作，以体育特长生身份考上大学，实现逆袭。。
