本季将以明星与世界冠军分战队对抗的模式展开，邀请吴尊、孟鹤堂、范志毅、韩天宇作为常驻嘉宾加盟。四人两两合作分为“超能队”和“梦之队”，再分别与每期项目的冠军组队，在12期节目中带领大家体验12项广大观众熟知的夏季体育项目。。女主林灿被前男友劈腿后羞辱，闪婚了同样在逃婚的霸总男主。男主为了隐藏马甲身份发生了一系列啼笑皆非的事情。在相处过程中，两人对彼此渐生情愫。故事的结局以女主原谅男主落下帷幕。。
