《嘎嘎练习室》是《认真的嘎嘎们GAGMAN》的衍生节目，展现学员们私下练习的状态和互动。。南宋初年，青楼女子梁红玉意外目击金人特使与朝廷内奸密会而遭追杀，大将韩世忠救下她的性命，两个人渐生情愫，梁红玉性格爱憎分明，敢作敢当，在她的支持下，韩世忠平定内乱，整合武装，在朝廷中坚持主战信念，而梁红玉也不离不弃，相濡以沫，与韩世忠共渡一个个难关，自己也成长为一名抗金将领，设伏黄天荡，擂鼓战金山，在青史留下赫赫英名。。