如果交换人生会交换家人，你还愿意吗？仲达与金好相亲后，意外和暗恋金好的少年陆小谷换身，并误打误撞交换了家人，开启了令人捧腹有笑有泪的奇“换”之旅……。白河村世代都是渔民，林家诞生了一个天赋卓绝的女孩林晓渔。林晓渔从小热爱跳水，虽家境贫寒，爱她的父母依旧尽力为她提供支持。直到林晓渔获得市跳水队试训名额的那天，其父林忠实死于溺水，随后因不理解跳水这项运动的前途，母女遭受了无数村人的冷嘲热讽。